【百科事典】 ダンベル
ダンベル とは
ダンベル（英: dumbbell）とは、ウエイトトレーニング器具の一種である。様々な形状のものがあり、トレーニングのために筋肉を意識しやすいように、握り手の部分の形状が工夫されたり、重量も目的に応じて適宜選べるようになっている。また、それらの特性上、人に危害を与えるものにもなりかねないため、使用する際は、周囲の状況を確認することも必要である。「ダン」は英語で”dumb”、「黙った」という意味。また「ベル」は”bell”で、教会の釣り鐘を意味する。字義どおりだと「黙ったベル」となるが、中世の騎士の時代に、文字通り「音を立てないベル」を持ち上げてトレーニングをしていた歴史の名残がある言葉である。
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レコーディングダイエットの事について
レコーディングダイエットの事について最近、レコーディングダイエットをやってみようと思っています実は、前運動をしてたのですが事情により運動を辞める事になりましたやはり、運動しなくなったので最近体付きが…なので、運動しないで済むレコーディングダイエットをしようと思ってるのですが主に何処が落ちるのでしょうか？個人的には、腹部・太ももを重点的に落としたいですそれと、メリット・デメリットも教えて下さい宜しく
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筋トレ肥大目的で、今回初めてプロテイン買ってみました。プロテインは高いので、今まで買いませんでしたが・・・体重が58キロ有りますので豆腐２丁でなるべく、豚ヒレやササミ・手羽など摂取してますが、どうしても蛋白質が足りないです。そして今回350g程度の物ですがSAVAS AQUAって言う物を買い昼間筋トレしたので飲みました。腹が膨れ、夜の食事が余り食べれませんでした・・・まだ１日目なので解りませんが・
筋力トレーニング器具について
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B`zのふたりみたいな憧れのボディーになりたいのですが・・・B`zの二人のようなたくましい体になりたいのですが僕は生まれつき細身でぜんぜん体がたくましくありません なのでB`zの二人のようなたくましくなる方法を教えてください腕、体、足、が太くなりたいんです
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マジカルアイについてマジカルアイで効果がある人もいるようなので毎日続けてみようと思うのですが、どのような見かたが正しいのでしょうか？昔やったことがあるため、１つの絵が見えたら焦点を固定したまま次の絵をどんどん見ていくこともできるのですが、それでは効果がありませんか？1つ見えたら焦点を戻してから次の絵を見るようにしたほうが良いのでしょうか？ちなみに平行法で見ています。
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痩せて筋肉質な身体にしたいです。
こんにちは。現在40才です。身長171cm体重70kg体脂肪率?です。胸筋や腹筋をつけたいです。20代の頃は水泳選手のような体型でした。胸筋の下側のラインもV字でしたが、今は逆V字のだらしない身体になりました。
ダンベルトレーニング
ダンベルフライやダンベルベンチプレスをやるのにやはりベンチは必要ですか?普通に寝てはできませんか?
リバウンドしないダイエット
体育系の部活をやめてしまい、少し太ってきてしまいました。体重は平均的なのですがほっぺたのふくらみ・足の太さ・お腹まわりが気になります。今までに夜ひじきダイエット朝コーンフレークダイエット朝ごはんと夜ごはんを逆転させるダイエットなどをやってきて、
ダルさ解消のための運動を教えてください。
知り合いが困っているので助けてください。ダルさが抜けずに困っています。横になりたい状態がしょっちゅうだと申しております。運動は全然する方ではなく、定期的な運動は全くしておりません。自転車でちょこっと買い物などに行くくらいです
上腕三頭筋のトレーニングはプレスダウンだけで十分ですか??
20代半ば、男です。180センチちょっと、72キロです。トレーニング暦は5ヶ月ぐらいです。以前に質問させてもらったこともあるのですが、他の質問を見ていてもこのカテゴリーの回答者様達の御回答はとても勉強になります。今回は上腕三頭
